建议你平时多吃粗纤维的食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，每天适度的运动，促进胃肠的蠕动有利于解除便秘。
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
女人便秘怎么治？
今年27岁了，最近出现便秘现象，想治疗，请问女人便秘怎么治？
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