首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。
黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积、眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老、静脉血管血流速度过于缓慢、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多、形成慢性缺氧。
黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积、眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼部疲劳、衰老、静脉血管血流速度过于缓慢、静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多、形成慢性缺氧。
可以在洗脸后不擦干脸上的水分，让脸部自然干。在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分钟，等十分钟后用清水洗净，涂上面霜就可以消除黑眼圈。