调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。锻炼腿部内侧肌肉的方法，双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2-4组。
小腿胖短粗o型腿该怎么矫正
我的小腿又胖又粗，还有O型腿，很自卑，小腿胖短粗o型腿该怎么矫正？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
孕妇咳嗽怎么办才能好
下一篇
孕晚期血糖多少正常
婴儿耳朵软骨定型时间
名医问答
2018-12-03
延时湿巾擦龟头会怎么样
名医问答
2019-10-23
颈部肌肉拉伤多久能好
名医问答
2019-10-24
急性肠胃炎怎么治疗？
名医问答
2020-07-30
宝宝腹泻嗜睡怎么回事
名医问答
2019-03-16
小儿疝气术后注意事项有哪些？
名医问答
2019-01-15
高血压头疼出鼻血是什么原因
名医问答
2020-07-30
吸脂后水肿会导致体重增加吗
名医问答
2019-11-01
使用甲硝唑药后的不良反应是什么？
名医问答
2019-01-17
酒后第二天胃难受怎么办
名医问答
2020-07-30
生理期能抽血检查吗？
名医问答
2019-01-03