建议保持饮食清淡,避免吃辛辣油腻的食品,平时适当的锻炼身体。打了激素之后出现发胖情况是因为激素的副作用引起的。打了激素之后出现发胖情况是因为激素的副作用引起的。只要停止服用就会慢慢的好转,平时也可以通过饮食和运动的方法进行改善的。