应注意保持口腔清洁卫生，按时刷牙，饭后漱口，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的蔬菜水果等。
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动。
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动。
依据你的描述;你牙周病多年。因牙龈萎缩引起牙齿松动。牙周病是指（牙周组织）的疾病。牙龈组织的牙龈炎，的牙周炎两大类。治疔需牙周治疗，如洁治、刮治。同时每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢。