饮食要清淡,尽量减少盐分摄入,多补充钙类,如鱼虾等,不要吃辛辣油腻的食物,适当的锻炼,增强体质。
可以外敷舒筋活血的药物来促进肌液吸收,同时服用些消炎药,关节腔积液在外伤或炎症痊愈时是可以逐渐被吸收的。