可以注意在日常生活中,注意饮食,不要吃海鲜,多吃青菜,注意休息,局部热敷,尽量少走路,饮食主要是酒类,肉类,海鲜类动物的内脏不能吃。两个月不建议做大幅度的运动,3个月以上才可以,如果情况继续加重的话应该及时去医院在医生的指导下进行治疗。