建议要早睡早起，不要熬夜，另外可以多喝水，也有助于去火，忌食油腻辛辣的食品。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。
上火可以喝莲子汤、黄瓜汁、绿豆粥、银耳白扁豆粥、梨水、绿茶、苦瓜等，均可以清热去火。
上火了吃什么好？
最近人有点上火，嘴里长泡，脸上也出痘了，很烦躁，所以想咨询了解下上火了吃什么好？
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