建议卧床休息，不要再行弯腰搬重物的动作，另外可以局部的热敷，针灸，针灸对于改善急性腰扭伤效果还是不错的。
考虑是在弯腰搬重物的一瞬间导致的腰椎小关节的错乱，多数就会引起腰部剧烈的疼痛，腰部屈伸活动受限。
腰扭伤怎么治疗
我前天弯腰捡东西的时候不小心把腰扭了一下，怎么办？
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