饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物,多注意休息,注意保暖,自己可以热敷,治疗的话建议去当地正规的公立医院进行治疗。有少量积液的滑膜炎治疗的话大概有三周左右,问题不是很大,饮食不要吃辣的,多休息,注意保暖,自己可以热敷。