建议首先平时要避免熬夜和劳累，另外可以侧卧，同时避免饮酒，吸烟，平时规律生活，观察看看
睡觉的时候出现打鼾，这主要是因为呼吸道不通畅所致，有可能是存在鼻炎，鼻甲肥大，或者是扁桃体炎，咽喉炎等。
睡觉的时候出现打鼾，这主要是因为呼吸道不通畅所致，有可能是存在鼻炎，鼻甲肥大，或者是扁桃体炎，咽喉炎等。
如果是症状严重，经过处理无法改善，并且出现睡眠中呼吸暂停，导致睡眠缺氧，那需要检查明确原因以后，通过手术处理来通畅呼吸道。
女性睡觉打鼾什么原因
今年我已经23岁了，每次在睡觉的时候我妈妈都说我打鼾，那么我想了解一下女性睡觉打鼾什么原因呢？
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