平时减少吸烟和饮酒,平时加强自身的体育锻炼,增强自身的体力,通过抵抗力。
遗精和自己是有一定关系的,长时间没有性生活或是体内精液过多导致的,还可能是因为白天看了一些可以刺激性的图片、视频、书等。特别是睡觉时不要挤压自己的生殖器。生殖器关闭外力是很大的压力,可以避免遗精。
平时减少吸烟和饮酒,平时加强自身的体育锻炼,增强自身的体力,通过抵抗力。
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