建议你月经期注意饮食温热，不要吃刺激性的食物，注意保暖，月经期间清淡饮食，心情开朗，可以口服止痛药。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
苹果是凉性食物，建议如果有痛经的话最好不要吃，否则会更痛，同样的还有香蕉。
月经可以吃苹果吗
很久以前买过药，吃了之后大半年都不疼了，然而，后来又开始疼了。月经可以吃苹果吗？
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