为什么早上起床脖子疼

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我最近早上起床后感到脖子非常疼，之前可从来没有出现过疼哦，这是怎么回事？

颈部热敷，按摩放松，适度活动。选择高度和硬度都合适的枕头睡眠。

脖子是头和躯干相连接的部分，后引申为像脖子的部分。是晚上睡觉姿势不对，应该保持颈椎后仰，避免腰椎，颈椎的左右屈曲，所以应该使用颈椎保健枕，避免高枕尽量平卧。还有就是睡觉时避免受凉，寒冷刺激会导致颈椎韧带，关节，肌肉系膜充血，会出现疼痛感。如果颈椎白天疲劳较重，经常低头工作、看手机，那么晚上颈椎就会比较疲劳，通过一夜的休息有可能没有恢复，导致出现疼痛感。

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