平时注意饮食，少吃一些高糖高热量的食物，可以多吃蔬菜水果，可以检查运动，比如进行慢跑或者跳操。
小腿和大腿太胖了瘦腿，可以多吃蔬菜水果，少吃肉，尤其油腻食物，肥肉，坚持运动是必须的慢跑，快步走，跳操都可以。
小腿和大腿太胖了怎样才能瘦腿
我觉得自己太胖了，腿特别的粗，小腿和大腿太胖了怎样才能瘦腿？
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