腰酸右膝盖也酸感觉浑身无力怎么办

我最近感觉腰酸,右膝盖也酸,感觉浑身无力,不知道怎么办?

饮食忌辛辣刺激生冷寒凉,房事适度,不熬夜,舌苔看心火比较重,考虑是脑供血不足引起的。多喝热水。

考虑有些肾虚,舌苔看心火比较重,考虑是脑供血不足引起的。几个酸痛,全身发软,考虑是由于受风寒引起的。

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