平时养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，不要过度劳累，多吃蔬菜水果。
精子DNA碎片是指精子在形成过程中受到有害因素影响下，使完整的精子DNA造成损伤所致。精子DNA碎片正常范围是，0-15%，过高的碎片率显然对生育后代是有影响的。
精子DNA碎片是指精子在形成过程中受到有害因素影响下，使完整的精子DNA造成损伤所致。精子DNA碎片正常范围是，0-15%，过高的碎片率显然对生育后代是有影响的。
正畸形精子是不应该超过13%的，也就是说正常的话应该达到87%以上，然后精子碎片的话是不应该超过20%的。也就是正常的话应该在80%以上。