平时要注意不要长时间的保持坐姿,另外一定要注意休息,多吃一些有营养的食物。前列腺实性结节通常不是特别严重的。存在的原因可以是前列腺的增生肥大或是前列腺肿瘤。正常在老年男性比较常见,前列腺生理性增生通常不会发生恶变。