平时，尽量不要熬夜，而是要保持充足的睡眠，保持良好的心情，并稍微好一点。你也可以服用谷维素和维生素B2。
月经期间，身体体质也很疲劳，这可能是由于精神压力或内分泌失调引起的失眠，主要是自我调节。
为什么来月经睡不着觉？
一直都受到大姨妈期间的困扰，就是总是睡不着觉，不知道是怎么回事？
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