保持良好的生活作息时间,适量的运动增强身体免疫力,保持脸部的清洁。内分泌失调,情绪不佳、工作压力、生活的压力、环境的改变等都会引起内分泌系统的失调。健康的人是内分泌系统各种激素和神经系统一起调节的,激素分泌突然增多或减少,都会导致内分泌的紊乱。