建议可以及时清除口腔内不良的刺激物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,必要时抽血化验,做血脂全套方面的检查。突然出现舌体变黑,考虑是吃辣有颜色的食物所造成的,不排除舌部医学血液循环淤滞所造成的,无需过于担心。