避免劳累和晚睡,要忌油腻生冷等刺激性的食物,可以用些纯植物的抗过敏的药物。身上长褐色斑点有可能是过敏性紫癜所导致的,也可能是因为花斑癣所导致的。可以进行药物来治疗,如果比较严重的话,这需要用激光祛斑的方式来进行改善的。