平常要保持脸部卫生,不要使用辛辣刺激的食物,多喝水,不要熬夜,多吃水果和蔬菜。以痤疮为例,其主要原因是内分泌失调、分泌过多或雄激素作用强烈,以及长期不良的个人生活和饮食习惯,导致皮脂腺分泌严重,毛囊后皮脂腺阻塞,继发性病原微生物感染。