忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，不喝烈性高的酒，平时多注意休息，避免过度劳累。
去医院做一个肌张力的检查。另外配合扎针，推拿治疗，另外可以吃点舒筋活类的药物，可以自己先用活络油按摩。
全身肌肉僵硬很肿胀怎么办
我全身肌肉僵硬感觉很肿胀，很难受好像肉里面塞了东西一样该怎么办？
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