每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸。平时注意防晒。注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。补充充足的维生素C,能够起到美白的作用。充足的睡眠和饮水也有一定帮助。