平时要注意生活作息规律，避免烟酒，辛辣等刺激性食物，不要熬夜久坐，多运动锻炼身体，同时也要控制手淫的次数。
不会，只要控制在一周一次的情况下是没有伤害的，但是过度的手淫会导致阳痿早泄，也有可能引发炎症。
偶尔手淫有伤害吗
我因为工作的原因不在家，长时间不做爱，偶尔手淫，对身体有伤害吗？
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