平时多吃含铁元素丰富的食物：比如说像动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生、红枣等等这些都是铁含量相对多的食物。
三高人群在饮食上分别要吃低血糖、能有利于降低血压、低胆固醇的食物。水果含有丰富的维生素C、膳食纤维和一些矿物质等营养物质，柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓等都能吃。
三高吃什么水果
我去医院做体检，医生说我是三高，我很担心，三高吃什么水果？
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