平时不要弯腰低头提重物，注意保暖，适量运动，可以用热毛巾敷腰部，可以口服一些止痛的药物，或者外用的药物来进行治疗。
考虑是属于肌肉软组织劳损导致的经络不通症状，也有可能是寒湿入侵再加上站太久局部肌肉软组织僵硬经络不通加重了疼痛。
后腰总是酸疼怎么回事
我这几天，后腰的部位总是酸痛，之前没有这样的现象，后腰总是酸疼怎么回事？
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