要注意饮食和生活习惯,饮食上不要喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,养成良好的排便习惯。考虑是外痔,可以外涂痔疮膏,或者塞痔疮栓缓解,观察一段看看,如果疼痛加重的话,需要到医院进行手术切除。