注意不要长时间低头工作或者玩手机，注意坐姿，不要保持一个姿势太长时间，没症状是不需要治疗的。
就是正常的退变，不需要治疗的，退变如果没有症状是不需要治疗的，平时也没有什么特别需要注意的。
颈椎退行性改变什么意思
我去医院检查有颈椎退行性改变，颈椎退行性改变是什么意思？
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