阴茎短小龟头充血不足咋办

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我由于长时间过度手淫，导致阴茎短小，龟头充血不足怎么办呢？

应该要注意休息，避免熬夜、过度劳累、烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免过度手淫与性生活。

应该要自我控制手淫的频率和性生活频率。过度手淫或性生活过度都可能会造成前列腺炎，导致肾虚，然后会有早泄阳痿等不良反应。

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