产后如何判断奶水不足

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我家宝宝很闹，很少睡三四小时的，睡得好少，就闹有时放不下睡，产后如何判断奶水不足？

可以喝些丝瓜汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等帮助下奶，多喝水，也可以找个催乳师催催奶，多注意休息，保证充足的睡眠。

挤不出奶汁，婴儿吸奶时要花很大力气，或吃空奶后仍含着奶头不放，大便量少或呈绿色的稀便，每月体重增长缓慢，都表示母乳不足。

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