早晨起来腰疼是咋的了

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我最近这几天早上起来腰疼，活动开的话就会好很多，这是咋了？

职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰，应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼。

是腰肌劳损的症状，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，症状是腰或腰骶部胀痛，酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

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