注意休息,少做弯腰抬重物的活动,睡硬板床,疼痛的厉害可以用止疼药缓解,可以坚持按摩理疗来缓解疼痛症状。骨盆疼痛考虑骨盆骨、尾骨、骶骨、腰椎的损伤,腰间盘突出,腰肌劳损,急性扭伤等等,还要考虑妇科的疾病。