可以注意小腹的保暖，用热水袋来热敷小腹，但一定注意不要烫伤。
女性在来月经期间，其经血的颜色大多是鲜红色的，部分可能会存在褐色的血液，这个都属于正常的现象，不需要特别的处理，这主要是有部分的淤血以及子宫内膜剥脱形成的，痛经期间可以适当的喝些姜糖水，不能吃生冷的食物，每天用热水泡脚也能起到很好的调理作用。
月经褐色怎么回事
我月经第一天和最后一天颜色是褐色，总不干净会拖好几天，我该在饮食上怎么调理？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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