月经期间所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防感染,注意不要用碱性强的肥皂,注意营养和睡眠。来月经时出现大腿根疼,有可能是痛经原因,这是因为女性在月经期间盆腔淤血,可能会出现腰骶部酸胀不适,月经期间避免着凉,少吃辛辣刺激性食物。