月经期间不要吃冰凉的食物，不要用凉水洗漱，注意私处的卫生情况。
有些女性由于平常睡眠不足，身体摄入钠盐过多等原因，都会造成女性肥胖的现象。
有些女性由于平常睡眠不足，身体摄入钠盐过多等原因，都会造成女性肥胖的现象。
在经期适当锻炼不会产生什么副作用，对于身体还是很有帮助的，可以有效缓解痛经。
月经期能运动吗
我有些肥胖，想通过运动起到减肥的作用，请问女性月经期能运动吗？
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