平时要注意合理饮食，多吃一些豆类和豆制品等。每天可以做一些丰胸的运动，比如扩胸运动等。
可能是盲目的节食，导致身体的脂肪和肌肉组织过度消耗出现的问题。主要受过度减肥影响引起脂肪消退代谢明显。
可能是盲目的节食，导致身体的脂肪和肌肉组织过度消耗出现的问题。主要受过度减肥影响引起脂肪消退代谢明显。
这种情况，应该是可以恢复的，一般是需要进行一些系统的训练，比如力量训练，配合健康的饮食，荤素搭配，保证营养均衡，同时可以适当运动锻炼，做一些扩胸运动，锻炼一下局部肌肉。
胸小了还能恢复吗？
感觉自己有些胖，采用节食减肥的方法。结果节食减肥把胸减没了，现在又软又小还能恢复吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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