建议平时心情不好多放松心情，不要有太大的心理压力，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。
根据您的描述，你的抑郁症很有可能是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。
根据您的描述，你的抑郁症很有可能是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的。
抑郁症除了可以坚持长期用药治疗外，还要靠自已的毅力，如运动，坚持运动对战胜抑郁症有很大的帮助。
战胜抑郁症
我25岁，女，有时候老是觉得自己很难过，莫名其妙的不开心，检查出是抑郁症，请问如何战胜抑郁症？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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