建议您可以服用天然的雌激素调理，用大豆异黄酮软胶囊，平时需要适度的运动增强体质，均衡饮食。
绝经是妇女的一个生理现象，伴随绝经引起的雌激素不足与其他体内、体外因素共同作用，使部分妇女出现异常心理和躯体改变。
绝经是妇女的一个生理现象，伴随绝经引起的雌激素不足与其他体内、体外因素共同作用，使部分妇女出现异常心理和躯体改变。
多吃含优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉和含铁、铜丰富的绿叶蔬菜和水果改善。
绝经吃什么好
我已经绝经有一年了，平时也不知道怎么调理，想问下绝经吃什么好？
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