备孕期间要注意多休息,避免过度劳累,饮食要注意增加营养,日常多喝水。叶酸只是一种水溶性的维生素,可以预防胎儿出现神经管畸形。叶酸只是一种水溶性的维生素,可以预防胎儿出现神经管畸形。吃叶酸是不会影响排卵的,叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形的。