可以通过局部热敷、推拿按摩等措施缓解，要改变不良习惯，参加户外有氧运动。
肩胛骨的部位出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤有可能会导致肩胛骨的骨折，也有可能会导致肩胛骨周围的软组织损伤，都会引起肩胛骨出现疼痛。
左后肩胛骨疼痒
我前期在电脑面前，经常的保持一个姿势不变，现在左后肩胛骨疼痒，左后肩胛骨疼痒是怎么回事？
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