平时可以吃一下牛奶还有大米粥,一定要避免生冷刺激。人流一个星期有血也是正常的现象,如果说血量过多就要引起注意了。人流一个星期有血也是正常的现象,如果说血量过多就要引起注意了。这种情况就需要平常多补充营养,毕竟人流对人体有伤害。