叶酸和维生素c能不能一起吃?

我今年26岁,刚查出怀孕,听说怀孕要吃叶酸还有维C,两个可以一起吃吗?
杨年
杨年 副主任医师 妇科
四川省人民医院
三甲

孕期营养物质的补充需要在专业人士的建议下进行,不要盲目听信他人传言。

叶酸在酸性溶液中不稳定,在碱性溶液当中才能相对稳定,而人体吃了维生素C之后会形成酸性环境,这时叶酸容易被破坏。

叶酸在酸性溶液中不稳定,在碱性溶液当中才能相对稳定,而人体吃了维生素C之后会形成酸性环境,这时叶酸容易被破坏。

最好不要一起吃叶酸和维生素C。在怀孕的前期,也就是头三个月,可以只补充叶酸。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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