建议要注意低盐低脂低糖饮食,注意情绪变化,不要过于激动,更不能劳累过度,每次吃饭不要太饱,预防感冒的发生。从你叙述的症状看考虑可能是心脏神经官能症引起,需要去医院查个心电图、心脏彩超、心肌酶等检查,排除下器质性疾病,明确病因后配合医生调理。