不要老是坐着，经常活动腰部，坚持锻炼身体，但是注意锻炼不可过度。
腰痛在成年人中常见，大部分属于腰肌劳损造成的。主要跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站，经常弯腰动作等有关。可以做针灸，理疗，按摩，拔火罐等，减轻疼痛。
腰椎疼痛是什么原因有哪些
我最近感到腰部不舒服，有疼痛感，时轻时重，去检查也没什么毛病，腰椎疼痛是什么原因有哪些？
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