注意休息,尽量少熬夜,少食辛辣刺激性食物,保持局部清洁卫生,也可以口服消炎药,大概一周左右就能够恢复。红肿疼痛考虑局部感染,晚上可以先热敷热敷,早期身体抵抗力好能自己下去,不用担心,观察看看,症状没缓解的话,去医院就诊。