增强体育锻炼，保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒。
睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗。
怎么能不打呼噜？
你好，，睡觉时，总是不知不觉的打呼噜，那么请问怎么能不打呼噜？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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