近期要注意不要过多的使用手臂，经常按摩手部，少吃辛辣刺激类的食物。
肌肉拉伤首先需要让这块肌肉处于松弛状态，再使用冰敷进行恢复，肌肉拉伤是指肌肉授予过大的拉力，把肌肉撕扯过大，很难再回缩到原来的状态。
肌肉拉伤怎么快速恢复
我今天在搬动重物的时候不小心用力过度把手臂的肌肉拉伤了，肌肉拉伤怎么恢复？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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