在月经前期可以穿稍微大一点的内衣，如果内衣太小就会压迫乳房，让乳房部位的血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
来月经期间的时候出现了乳房疼痛的现象是很常见的，而这种情况其实是属于生理的一种现象，当然从医学方面来讲是属于生理性乳腺增生，在月经过后疼痛的症状就会慢慢的消失，但是有些患者的疼痛是比较严重的
来月经期间的时候出现了乳房疼痛的现象是很常见的，而这种情况其实是属于生理的一种现象，当然从医学方面来讲是属于生理性乳腺增生，在月经过后疼痛的症状就会慢慢的消失，但是有些患者的疼痛是比较严重的
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。